D650 – Классикалық T-бар жолы

D650 Тбжебе

T-bar Row арқадағы бұлшықет тығыздығы мен тереңдігін жасаумен танымал.Сондай-ақ，itбұл арқа жаттығуларына қосу үшін өте пайдалы жаттығу түрі, әсіресе күш пен массаны арттыруға арналған құрама жаттығулар.T-bar Row тікелей арқа бұлшықеттерін белсендіруді қамтамасыз етеді және сізге көбірек салмақты көтеруге мүмкіндік береді.Сіз T-бар қатарымен үлкен жүктемелерді көтеру және арқа бұлшықеттерін оқшаулау мүмкіндігін аласыз.Міне, біз күте алмаймызұсыну D650 T-жолақ Сізге арналған жол.

Бұл классикаD650бодибилдинг қозғалысы жоғарғы, ортаңғы және төменгі арқадағы барлық негізгі бұлшықет топтарына бағытталған.D650 T-bar Row арқаны, қолды, дельттерді, қақпандарды, кеуде және негізгі бұлшықеттерді тарту арқылы толық дене жаттығуларын қамтамасыз етеді.Сонымен қатар, сіз бұлшық еттеріңізді әр бұрыштан соғу үшін әртүрлі вариацияларды қолдана аласыз.
D650 T-bar Row сізге көбірек салмақты көтеруге мүмкіндік береді.Бұл қозғалыстың сипатына байланысты сіз көбірек салмақты пайдалана аласыз.
D650 T-bar Row сізге үлкен ықтимал шамадан тыс жүктеуге қол жеткізуге мүмкіндік береді.Көбірек салмақ көтеру арқаның жоғарғы бөлігіндегі шамадан тыс жүктемеге әкелуі мүмкін, бұл күш салу үшін тамаша.
D650 T-bar Row шектеулі негізгі қатысуға мүмкіндік береді.Негізгі күш салмақты көтеретін-көтермейтінімізді шектейтін фактор емес.Бұл арқа бұлшықеттерін көбірек жүктеуге және оқшаулауға мүмкіндік береді.
D650 T-bar Row аз шаршайды.R-bar Row тек арқа бұлшықеттеріне бағытталған, бұл тезірек қалпына келтіруге мүмкіндік береді.Бұл жаттығу үшін жоғары жиіліктерді және жоғары көлемді тағайындауға мүмкіндік береді.
D650 T-bar жолын үйрену оңайырақ.Қозғалыстың күрделілігі азайған сайын көтергішке дұрыс техникаға назар аударуға рұқсат етіледі.Жаңадан бастаушылар бұл қозғалысты қауіпсіз және тиімді түрде тез қабылдай алады.
D650 T-bar Row қауіпсіз жаттығу болуы мүмкін.T-бар қатары төменгі арқаны жүктемейді, сондықтан техникалық тиімсіздіктер салдары аз болады.
D650 T-bar Row белі жарақаттары бар адамдар үшін ауыртпалықсыз қатар нұсқасы болуы мүмкін.T-бар қатары жоғарғы арқаңызды қауіпсіз жүктеуге мүмкіндік берсе, штанга қатары төменгі арқаны бұзылған күйге қоюы мүмкін.

МҮМКІНДІКТЕР МЕН АРТЫҚШЫЛЫҚТАР

• Қажеттілікке байланысты көбірек салмақ көтеруге мүмкіндік беріңіз.
• Үлкен пайдаға әкелетін үлкен ықтимал шамадан тыс жүктемеге қол жеткізу.
• Аз шаршау және тиімдірек жаттығулар.
• Көптеген адамдарға үйрену оңайырақ болсын.
• Пайдаланушылар үшін бір қауіпсіз жаттығу.

ҚАУІПСІЗДІК ЕСКЕРТПЕЛЕРІ

• Қолданар алдында қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін кәсіби кеңес алуды ұсынамыз.
• T-бар жолының максималды салмақ сыйымдылығынан асырмаңыз.
• Қолданар алдында әрқашан T-бар қатарының тегіс жерде екеніне көз жеткізіңіз.